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エクササイズ情報! 胸椎まわりの動きをよくするだけで、上肢、下肢の動きがよくなります!お試しください! #胸椎側屈 #姿勢改善 #猫背 #ウォーミングアップ #クールダウン #障害予防 #山形 #メディカル #スポーツ #Hanako #パーソナルトレーニング #子供 #習い事 #運動 ,